Test Video



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Mie Instan Bagi Perempuan

Gambar
Perempuan yang mengonsumsi mi instan seperti ramen sedikitnya dua kali dalam sepekan menghadapi risiko terkena tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah dan kolesterol tinggi. Suatu penelitian dilakukan terhadap data dari 10.711 orang dewasa yang setengahnya perempuan di lembaga Penelitian Pemeriksaan Nutrisi dan Kesehatan Nasional Korea. Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa terdapat 68 persen risiko yang lebih tinggi akan sindroma metabolisme pada perempuan yang tidak terdapat pada pria bila mengonsumsi mi instan lebih dari dua kali dalam sepekan. Sindroma metabolis adalah kelompok keadaan yang menaikkan risiko penyakit jantung dan gula. Termasuk di dalamnya adalah kandungan lemak terlalu banyak di sekitar panggul. “Memakan mi instan terkait dengan naiknya prevalensi sindroma metabolis pada perempuan, dengan pola makan utama yang bebas,” demikian hasil penelitian yang disiarkan pada jurnal nutrisi, Kamis (21/8). Dengan kata lain, tidak menjadi masalah bila perempuan me...
Baca selengkapnya

Sering-Seringlah Naik Tangga Jika Tak Sempat Olah Raga

Gambar
Padatnya aktivitas sehari-hari kerap menjadi alasan utama anda tidak menyempatkan waktu untuk berolaraga. Padahal aktivitas olah tubuh yang satu ini sangat penting untuk menjaga kebugaran anda. Jika kesibukan menjadi alasan tidak berolahraga, mungkin bisa memanfaatkan tangga darurat yang ada di kantor. Ya, mulailah untuk lebih memilih tangga dibanding menggunakan lift atau eskalator. Menaiki anak tangga dapat memompa kebugaran kardiovaskular dan melatih kekuatan otot-otot kaki. Sama halnya dengan olahraga aerobik. Aktivitas ini daat melancarkan sistem peredaran darah, sehingga bisa menyehatkan jantung. Rutin menaiki anak tangga telah membantu 135 juta warga India membakar 8 kalori per menit setiap harinya. Anda bisa memulainya dengan 25 langkah dalam sehari dan jumlahnya secara bertahan meningkat. Usahakan juga untuk tetap menjaga postur tubuh dan jangan membungkuk saat menaiki anak tangga. Latihan ini sangat baik untuk paha depan dan bokong, serta baik bagi yang memiliki keluhan di ba...
Baca selengkapnya

Kisah Kesuksesan Adam Khoo, Si Bodoh yang Menjadi Milyader

Gambar
Ada satu cerita tentang orang Singapura yang bernama Adam Khoo.  Adam Khoo adalah seorang motivator termuda dan tersuskses di Singapura. Ia dilahirkan pada tanggal 8 April 1974 di Singapura dengan nama lengkap Adam Khoo Yean Ann. Pada umur 26 tahun dia mempunyai empat bisnis yang beromzet US$ 20juta. Ketika umur 12 tahun Adam dicap sebagai orang yang malas, bodoh, agak terbelakang dan tidak ada harapan. Ketika masuk SD, dia benci membaca; maunya hanya main game computer dan nonton TV. Karena tidak belajar, banyak nilai F yang membuat dia semakin benci kepada gurunya; benci belajar, bahkan juga benci terhadap sekolah. Saat duduk di kelas 3 dia dikeluarkan dari sekolah, dan pindah ke sekolah yang lain. Ketika mau masuk SMP, dia ditolak 6 sekolah, dan akhirnya masuk sekolah yang terjelek. Di sekolah yang begitu banyak orang bodohnya dan tidak diterima di sekolah yang baik itu, Adam Khoo termasuk yang paling bodoh. Di antara 160 murid seangkatan, Adam Khoo menduduki peringkat 10 t...
Baca selengkapnya