Testologi

Perempuan yang mengonsumsi mi instan seperti ramen sedikitnya dua kali dalam sepekan menghadapi risiko terkena tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah dan kolesterol tinggi. Suatu penelitian dilakukan terhadap data dari 10.711 orang dewasa yang setengahnya perempuan di lembaga Penelitian Pemeriksaan Nutrisi dan Kesehatan Nasional Korea. Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa terdapat 68 persen risiko yang lebih tinggi akan sindroma metabolisme pada perempuan yang tidak terdapat pada pria bila mengonsumsi mi instan lebih dari dua kali dalam sepekan. Sindroma metabolis adalah kelompok keadaan yang menaikkan risiko penyakit jantung dan gula. Termasuk di dalamnya adalah kandungan lemak terlalu banyak di sekitar panggul. “Memakan mi instan terkait dengan naiknya prevalensi sindroma metabolis pada perempuan, dengan pola makan utama yang bebas,” demikian hasil penelitian yang disiarkan pada jurnal nutrisi, Kamis (21/8). Dengan kata lain, tidak menjadi masalah bila perempuan me

Sahabat Navler , sebenarnya sesaat setelah Anda bangun tidur, Anda banyak melakukan berbagai kesalahan kesehatan yang tentu saja berdampak negatif pada kesehatan Anda. Walaupun terbilang remeh, namun apabila dilakukan setiap hari dan sering maka tak lama kemudian dampak yang berbahaya untuk tubuh Anda. Seperti dilansir dari healthmeup.com , inilah kesalahan kesehatan yang sering Anda lakukan secara tidak sadar. Menyikat gigi setelah sarapan Hindari menyikat gigi sesaat setelah Anda makan atau sarapan terutama apabila Anda mengonsumsi jus buah sebagai menu sarapan. Sebab jus buah dapat melemahkan enamel gigi yang kemudian diperburuk dengan tindakan langsung menyikat gigi setelah sarapan. Lebih baik beri jeda waktu 40 menit jika Anda ingin menyikat gigi. Membuka jendela mobil saat mengemudi Jalan raya adalah tempat dimana segala macam polusi tercampur. Dan seringnya Anda mempunyai kebiasaan untuk membuka jendela mobil ketika mengemudi. Sebaiknya hindari kebiasaan tersebut untuk mencegah

Hallo para Navler . Apakah anda pernah merasa terganggu saat anda sedang enak-enaknya tidur ? Semua orang pasti juga tidak mau diganggu saat tidur nyenyak. Jika yang mengganggu pelakunya manusia mungkin masih bisa anda kasih peringatan atau teguran, Nah kalau yang mengganggu adalah nyamuk apakah mau anda marahi ? hehe. Pasti anda juga sudah tahu kan solusinya? yups bener banget pakai obat nyamuk. Namun obat nyamuk ternyata beraneka ragam jenisnya mulai dari obat nyamuk semprot, obat nyamuk bakar, obat nyamuk elektrik, ada juga yang dibuat lotion anti nyamuk dan tidak ketinggalan pula raket nyamuk. Nah berdasarkan dari beberapa survey oleh pakar obat nyamuk mengenai obat nyamuk yang paling banyak digunakan di kalangan masyarakat adalah jenis obat nyamuk bakar. Kebanyakan dari mereka beralasan karena obat nyamuk bakarharganya relatif lebih murah dan terjangkau di kalangan masyarakat kelas menengah ke bawah, selain itu obat nyamuk bakar mudah didapatkan dimanapun. Memang sekali sulut nya

Semangkuk mi instan rebus dengan telur dan irisan cabai rawit memang godaan yang sulit ditolak. Tak heran jika mi instan termasuk dalam makanan siap saji yang paling banyak disukai. Namun, sebaiknya batasi konsumsinya. Terlalu sering mengonsumsi mi intan, yakni sekitar 3 kali seminggu, akan meningkatkan risiko penyakit sindrom kardiometabolik. Kondisi ini bisa membuat seseorang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Penelitian tersebut dilakukan di Amerika Serikat dan dimuat dalam Journal of Nutrition. Menurut ketua peneliti, Dr Hyun Joon Shin, kebiasaan mengonsumsi mi instan lebih berdampak buruk pada kaum wanita. Penelitian yang dilakukan Shin difokuskan di Korea Selatan karena mi instan dan juga ramen merupakan favorit orang Asia. Korea Selatan sendiri merupakan negara dengan konsumsi mi instan tertinggi di dunia. Dalam beberapa tahun terakhir ditemui peningkatan jumlah masalah kesehatan, terutama penyakit jantung dan banyaknya orang dewasa yang kegemukan. A

Dalam tiap kemasan mie instan, terdapat 400 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang lengkap dengan lauk pendukung. Sebagian dari kita menganggap, belum makan kalau belum menyantap nasi. Akibatnya, mie instan sering dianggap sebagai lauk dan bukan menu utama. Nah, masalahnya tahukah Anda ada bahaya mengintai dibalik menyatuan dua makanan sumber karbohidrat dan kalori tinggi ini? Sebelumnya terlebih dahulu baiknya anda mengetahui kandungan kalori pada seporsi mie instan. Dalam tiap kemasan mie instan, terdapat 400 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang lengkap dengan lauk pendukung. Jadi jika satu porsi mie instan ditambah dengan seporsi nasi, makan asupan kalori dalam tubuh dapat mencapai 600-700 kalori. Ditambah dengan paduan antara keduanya dapat menaikkan indeks glikemik yang berujung pada peningkatan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini akan menjadi pemicu besar meningkatnya penderita diabetes. Rasanya yang enak dan tekstur kenyalnya memang membuat